Een ontspanningsmassage helpt niet alleen bij het ontspannen van de spieren, maar verbetert ook de doorbloeding van het lichaam. Hierdoor kunnen afvalstoffen sneller worden afgevoerd en kunnen voedingsstoffen en zuurstof de cellen beter bereiken, wat bijdraagt aan een gezond en vitaal lichaam.

In tegenstelling tot een sportmassage, worden er tijdens een ontspanningsmassage minder knedingen uitgevoerd en zijn de bewegingen langzamer en rustiger. Dit zorgt voor een diepe ontspanning van het lichaam en kan helpen om stress en spanningen los te laten.